Arganda del Rey se ha sumado al Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas de la Comunidad de Madrid ante las previsiones meteorológicas que apuntan a máximas de hasta 42 grados en las zonas del sur, Las Vegas, el Corredor del Henares y el área metropolitana durante los próximos días.
Siguiendo las indicaciones de la Dirección General de Protección Civil y de la Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112, el Ayuntamiento ha difundido una serie de recomendaciones dirigidas a minimizar los riesgos para la salud derivados del calor extremo.
Entre los principales consejos figura mantenerse correctamente hidratado, bebiendo agua con frecuencia incluso cuando no se tenga sensación de sed, y evitar el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína.
Asimismo, se recomienda aumentar el consumo de frutas de temporada, verduras, gazpachos y otros alimentos frescos para favorecer una adecuada hidratación durante las jornadas más calurosas.
El Ayuntamiento también aconseja reducir la actividad física durante las horas de mayor calor y evitar salir a la calle en los momentos de máxima incidencia solar.
Además, se recomienda utilizar ropa ligera, gorra y protección solar para prevenir golpes de calor y otros problemas asociados a la exposición prolongada al sol.
Entre las medidas preventivas se encuentra también la protección de las viviendas frente al calor, manteniendo persianas y toldos cerrados en las fachadas más expuestas al sol y aprovechando las primeras horas de la mañana o la noche para ventilar las estancias.
Especial atención a mayores y niños
Las recomendaciones ponen el foco especialmente en los colectivos más vulnerables. En este sentido, se recuerda la importancia de prestar atención a las personas mayores que viven solas y favorecer que permanezcan acompañadas o reciban seguimiento por parte de familiares, vecinos o los servicios sociales municipales.
También se aconseja extremar las precauciones con bebés y niños pequeños para evitar los efectos nocivos de las altas temperaturas y consultar con el pediatra ante cualquier síntoma de preocupación.
Además, las autoridades sanitarias recomiendan vigilar posibles efectos del calor en personas que estén siguiendo tratamientos médicos y acudir al centro de salud si aparecen síntomas inusuales.
Entre las medidas básicas difundidas por el Consistorio se encuentra refrescarse con duchas o paños húmedos y permanecer en casa o en espacios climatizados durante las horas más calurosas del día.
La activación de estas recomendaciones coincide con uno de los primeros episodios de calor intenso del verano y tiene como objetivo prevenir golpes de calor, deshidrataciones y otros problemas de salud asociados a las altas temperaturas.
0 comentarios