El Ayuntamiento de Arganda del Rey ha puesto en marcha cuatro talleres dirigidos a mujeres víctimas de violencia de género usuarias del Punto Municipal del Observatorio Regional para la Violencia de Género (PMORVG), que se desarrollan en las dependencias municipales ubicadas en la Avenida del Ejército 2 y que se prolongarán hasta el mes de diciembre.
En concreto, se trata de los talleres Autocuidado corporal, Cuidarnos con arte, Nutrición y alimentación saludable y Empoderamiento digital, que comenzaron a impartirse la pasada semana.
El primero de ellos tiene por finalidad facilitar el entrenamiento de técnicas eficaces para el autocuidado físico y emocional, como son los estiramientos, las técnicas de proceso corporal integrativo y el mindfulness, así como ejercicios basados en prácticas básicas del chi kung, yoga y automasaje. Estas técnicas se demuestran eficaces para la mejora de la calidad de vida de las personas, a la vez que potencian la vitalidad y contribuyen al relajamiento y la flexibilización física y mental.
Por su parte, el taller ‘Cuidarnos con arte’ invita a la expresión y creación artística a través de la música, la poesía, la plástica, la danza y el teatro. El objetivo es generar un espacio propio de buen trato.
‘Nutrición y alimentación saludable’ versa sobre recursos de alimentación saludable, nociones sobre nutrición del bienestar, mitos sobre dietas, calorías, etc. Se basa en contenidos teóricos y prácticos de la nutrición saludable, considerando además la salud y el autocuidado en un sentido amplio, incorporando estrategias de autocuidado corporal y emocional.
Por último, el taller de ‘Empoderamiento digital’ trata contenidos teóricos y básicos para el uso de aplicaciones móviles cotidianas, redes sociales, gestiones telemáticas y plataformas de comunicación online, con especial atención a la oportunidad que las tecnologías de la información de la comunicación ofrece para mejorar la calidad de vida de las mujeres.
Otras Noticias
Nace en Arganda una ‘Escuela de igualdad’ entre hombres y mujeres
Arganda se suma al protocolo VioGen para proteger a las víctimas de violencia machista
Arganda pone en marcha un programa de defensa personal para policías y profesionales de emergencias
El Ayuntamiento el Club Judo Arganda impulsan un programa de defensa personal para policías y emergencias
Una mochila sospechosa moviliza a los TEDAX y a los servicios de emergencia en Arganda
Falsa alarma por un aviso por una mochila sospechosa en la avenida de Derechos Humanos de Arganda del Rey.
Fallece un trabajador en Arganda tras sufrir una parada cardiorrespiratoria
Fallece un trabajador en el Camino de San Martín de la Vega. Protección Civil y Policía Local intervinieron tras un aviso por parada cardiorrespiratoria
Los sindicatos destacan el seguimiento de la huelga general del 11N en Arganda y ASEARCO descarta «un impacto significativo» en la actividad de las empresas del municipio
Este es el balance de la jornada de paro general tanto de los dos sindicatos mayoritarios del Sureste como de la principal asociación empresarial de la comarca.
Cae una banda de robos en casas acusada de una quincena de delitos en Arganda y otros municipios
La operación se ha saldado con siete detenidos, cinco de los cuales han ingresado en prisión
La II Feria de Empleo de Arganda reunirá a 48 empresas, un 55% más que en su primera edición
La II Feria de Empleo reunirá a 48 empresas el 19 de noviembre en la Ciudad Deportiva