El Ayuntamiento de Arganda del Rey ha puesto en marcha cuatro talleres dirigidos a mujeres víctimas de violencia de género usuarias del Punto Municipal del Observatorio Regional para la Violencia de Género (PMORVG), que se desarrollan en las dependencias municipales ubicadas en la Avenida del Ejército 2 y que se prolongarán hasta el mes de diciembre.
En concreto, se trata de los talleres Autocuidado corporal, Cuidarnos con arte, Nutrición y alimentación saludable y Empoderamiento digital, que comenzaron a impartirse la pasada semana.
El primero de ellos tiene por finalidad facilitar el entrenamiento de técnicas eficaces para el autocuidado físico y emocional, como son los estiramientos, las técnicas de proceso corporal integrativo y el mindfulness, así como ejercicios basados en prácticas básicas del chi kung, yoga y automasaje. Estas técnicas se demuestran eficaces para la mejora de la calidad de vida de las personas, a la vez que potencian la vitalidad y contribuyen al relajamiento y la flexibilización física y mental.
Por su parte, el taller ‘Cuidarnos con arte’ invita a la expresión y creación artística a través de la música, la poesía, la plástica, la danza y el teatro. El objetivo es generar un espacio propio de buen trato.
‘Nutrición y alimentación saludable’ versa sobre recursos de alimentación saludable, nociones sobre nutrición del bienestar, mitos sobre dietas, calorías, etc. Se basa en contenidos teóricos y prácticos de la nutrición saludable, considerando además la salud y el autocuidado en un sentido amplio, incorporando estrategias de autocuidado corporal y emocional.
Por último, el taller de ‘Empoderamiento digital’ trata contenidos teóricos y básicos para el uso de aplicaciones móviles cotidianas, redes sociales, gestiones telemáticas y plataformas de comunicación online, con especial atención a la oportunidad que las tecnologías de la información de la comunicación ofrece para mejorar la calidad de vida de las mujeres.
Otras Noticias
Nace en Arganda una ‘Escuela de igualdad’ entre hombres y mujeres
Arganda se suma al protocolo VioGen para proteger a las víctimas de violencia machista
SuresTEA busca apoyo para financiar un campamento de verano inclusivo para niños con autismo
El objetivo es organizar este campamento para proporcionar a los usuarios una experiencia lúdica y educativa adaptada a sus necesidades
Los vinos de Arganda siguen cosechando éxitos: dos nuevas medallas en los premios más importantes del mundo
Las variedades ‘Y Volarás’ y ‘Sin razón’ han obtenido sendas medallas de oro en los premios Bacchus 2024
La escuela del Pádel Club Arganda se corona como campeona de Madrid en la III Junior Pádel League
El camino hacia la victoria estuvo lleno de desafíos con rivales de renombre como Vim Pádel, M3, Fuenlabrada o Ciempadel
Los colegios de Arganda instalan toldos para prevenir los rigores del calor
Cinco colegios públicos de Arganda han instalado ya toldos para adelantarse y prevenir los rigores del calor
La música remember de José Aguilera y Pablo-M protagoniza el esperado retorno de Los Mayos a Arganda
La cita será el viernes 26 a partir de las 21:00 horas en la Plaza de la Amistad entre los Pueblos
Renfe cerrará por obras las líneas C2 y C7 de Cercanías entre el 1 el 5 de mayo
Las obras en Renfe obligarán a cerrar las líneas C2 y C7 entre Atocha y Vicálvaro, estableciéndose un autobús sustitutivo