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El aislamiento de la población originado por el estado de alarma y la crisis del coronavirus ha hecho que nos reinventemos. Además del ocio y la cultura a distancia, están surgiendo diferentes propuestas para realizar ejercicio físico en casa y seguir manteniendo nuestra línea en estos días de confinamiento.

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Arganda se ha sumado a esta iniciativa y ha creado una serie de vídeos en su canal de YouTube, Deporte Arganda. A través de pequeñas píldoras que se subirán a diario, los vecinos y vecinas de la localidad podrán llevar a cabo entrenamientos en sus propios domicilios mientras duren las medidas de aislamiento y mientras las instalaciones deportivas estén cerradas.

Los tutoriales están dirigidos por un monitor deportivo que ofrece un calentamiento diario y una serie de bloques para ejercitar distintas partes del cuerpo en series de 10 a 15 repeticiones, en función del nivel de cada uno.

 

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